วิธีแก้เหงาที่ดีที่สุดคือการหัดมีความสุขกับตัวเอง
บ่อยครั้งที่เราทุกคนล้วนมีความคิดแว๊ปหนึ่ง เวลาอกหักใหม่ๆ ต้องอยู่คนเดียว ไม่มีคนรู้ใจที่จะคอยให้คำปรึกษา ส่วนเพื่อนก็ได้แค่เพียงรับฟังคำระบายได้ชั่วคราว แต่จริงๆแล้วตัวเราเองเท่านั้นที่จะต้องเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง และวิธีแก้เหงาที่ดีที่สุดแบบง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งอะไรเลยก็คือการหัดมีความสุขกับตัวเอง ฟังดูง่าย แต่เอาจริงๆก็ทำได้ยากพอสมควร แต่หากเข้าใจหลักการแล้วก็จะเปลี่ยนชีวิตของคุณไปทั้งชีวิตเลยทีเดียว ให้เข้าใจว่าเราไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว จริงๆแล้วตัวเรามีตัวตนกับจิต แยกออกจากกัน ถ้าเราพิจารณาดูจริงๆแล้ว ร่างกายก็เป็นส่วนหนึ่ง จิตก็เป็นส่วนหนึ่ง จิตมีหน้าที่สั่งให้ร่างกายทำสิ่งต่างๆ หากเรามองว่าตัวเรานั้นเป็นจิต ส่วนร่างกายเป็นร่างที่เรามาอาศัยอยู่ชั่วคราว ไม่นานเราก็ต้องจากร่างกายนี้ไป แล้วไปจุติในร่างใหม่ เราก็จะรู้เลยว่าจริงๆแล้วเราไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว จริงๆแล้วเราคือจิต ส่วนร่างกายนั้นเป็นตัวรับรู้ที่คอยทำให้เราเกิดทุกข์ สุข จากการรับรู้ทางประสาทสัมผัสต่างๆ ซึ่งทุกข์ สุข นั้นเกิดขึ้นที่จิตใจ…
